백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥/흑임자죽,
열무된장국,
훈제오리볶음,
콩나물무침,
간장고추지무침,
배추김치
아침식사
632kcal
잡곡밥/계란죽
아침식사
잡곡밥/단호박죽
아침식사
잡곡밥/더덕마죽
아침식사
잡곡밥/흑임자죽
아침식사
잡곡밥/단호박죽
아침식사
잡곡밥/더덕마죽
아침식사
점심
잡곡밥/조갯살야채죽,
조갯살미역국,
코다리무조림,
야채소세지전,
숙주나물,
배추김치
점심식사
668kcal
잡곡밥/흑임자죽
점심식사
잡곡밥/새우살야채죽
점심식사
잡곡밥/브로컬리죽
점심식사
잡곡밥/녹두닭죽
점심식사
잡곡밥/새우살야채죽
점심식사
잡곡밥/쇠고기야채죽
점심식사
저녁
잡곡밥/닭야채죽,
북어계란국,
쇠고기무나물,
미트볼소스조림,
상추무침,
배추김치
저녁식사
647kcal
잡곡밥/홍합야채죽
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽
저녁식사
잡곡밥/조갯살야채죽
저녁식사
잡곡밥/쇠고기야채죽
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽
저녁식사
잡곡밥/당근죽
저녁식사
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